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ABRIL 20

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2002-.  El imbatido Floyd Mayweather Jr. conquistó el segundo campeonato mundial de su carrera, el de peso ligero WBC, mediante una decisión unánime en 12 asaltos sobre el mexicano José Luis Castillo. El encuentro tuvo lugar en la MGM Grand Arena de Las Vegas, Nevada. El referi del combate fue Vic Drakulich. Actuaron como jueces Anek Jongtongkam, John Keane y Jerry Roth.

April 2018
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QUINTA CARRERA “JOSÉ SULAIMÁN” ¡PREPÁRATE!

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El próximo 21 de enero se llevará a cabo la quinta edición de la carrera de campeones “José Sulaimán” un evento que comenzó como una forma de recordar a nuestro querido presidente vitalicio Don José Sulaimán y que hoy se ha convertido en una tradición no sólo para la familia del boxeo sino también para todos los amantes del “running”. Como ya es costumbre la carrera se realizará en los 6 y 12 kilómetros y en el WBC tenemos preparadas grandes sorpresas.

En este punto, estamos seguros que ya te estas preparando; sin embargo, no olvides que el ejercicio somete a esfuerzo los músculos y los estimula a ser más fuertes, pero sin suficiente descanso, los músculos son forzados al agotamiento o lesiones.  Es por esta razón que el esfuerzo debe ser equilibrado con el descanso en cantidad y calidad suficientes para un adecuado rendimiento.

Siguiendo con este principio, después de una carrera larga o intensa, siempre deben seguir varios días de moderación en que el lapso o la distancia a correr se reducen, además, de establecer semanas de descanso en el programa.

Los errores más comunes que conducen a lesiones son:

–              Tratar de alcanzar un alto nivel de kilometraje semana tras semana.

–              Hacer el recorrido de las carreras cotidianas muy rápido.

–              Falta de descanso.

Entiendo lo anterior, estás a muy buen tiempo de prepararte de manera óptima ¡Te esperamos!

Inscríbete:  www.emociondeportiva.com

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  • User AvatarReynaldo Solorzano { Muy merecido hoenaje a mi querisimo amigo Nacho te felicito mi nacho } – Sep 04, 12:17 PM
  • User AvatarPerez { The mayweather vs pacquiao fight was garbage like any other mayweather fight. Waste of money. It staged the obvious that Floyd mayweather bought the whole... } – May 04, 12:23 PM
  • User Avatarchirimicato { IRMA GARCIA ES LICENCIADA EN DERECHO, POLICIA FEDERAL, MADRE DE DOS NIÑOS Y CAMPEONA MUNDIAL , no hay punto de comparacion insisto la chica esta... } – Jan 18, 11:20 AM
  • User AvatarRuth Ortiz { Fué una gran persona . Revolucionó el Boxeo. Gran visión y con mucho carisma. Descanse en paz. Saludos. } – Dec 11, 11:13 AM
  • User AvatarDavid { que un gran campeon en mi ciudad tenga un gimnasio con su nombre, asi me animo a practar box. Doculife } – Nov 29, 11:44 AM
  • User AvatarDavid { Excelente noticia, que un gran campeon en mi ciudad tenga un gimnasio con su nombre, asi me animo a practar box. Doculife } – Nov 29, 11:41 AM